Waarom Cinfit?

Conditie- en spieropbouw op mini-trampoline

Minimale belasting van rug en gewrichten

Versterkt je bekkenbodem

Gewicht, leeftijd en conditie spelen geen rol

Leuke muziek en gezellige sfeer

Flexibele planning

  • Uithoudingsvermogen verbeteren
  • Spieren versterken
  • Urineverlies tegengaan door het versterken van de bekkenbodem
  • Lymfedrainage
  • Gewrichten versterken
  • Stabiliteit en balans verbeteren
  • En bovenal: plezier!
  • Rugklachten
  • Overgewicht
  • Osteoporose
  • Artrose
  • Depressie
  • Dementie
  • Diabetes
  • Spieratrofie
  • Spijsverteringsproblemen
  • Stress
  • Incontinentie
  • En veel meer…

We springen op professionele bellicon®-trampolines. De enige met keurmerk voor de rug (AGR: Actie voor Gezonde Rug). 656 spieren worden geactiveerd met minimale stress en schokbelasting op het lichaam.

  • Ruime, sfeervolle zaal
  • Ventilatie en airco
  • Parkeergelegenheid
  • Midden in het centrum maar toch in het groen
  • Gelegen aan de fietsroute Sint-Niklaas-Hulst, vlakbij het station

Onze lessen

Swissjump

Intensieve cardiotraining om je uithoudingsvermogen te verbeteren, spieren te versterken en calorieën te verbranden. Op leuke muziek. Voelt als een feestje op de trampoline! Vanaf 12 jaar.

Deze training werkt eveneens preventief en herstellend voor bekkenbodemproblemen.

Uurrooster / Prijzen / Plaatsje reserveren

Bekkenboost

Rustige en complete spierversterkende training waarin de bekkenbodem centraal staat. We wisselen inspanning en ontspanning van de bekkenbodemspieren af met oefeningen voor de andere spiergroepen. Het hele lichaam komt aan bod. Deze training helpt eveneens bij verminderde conditie, verminderd evenwicht, osteoporose en artrose. Iedereen traint op eigen tempo en kunnen. Op leuke muziek! 

Voor alle leeftijden. De trampolines beschikken over een handgreep voor extra steun.

Uurrooster / Prijzen / Plaatsje reserveren

Bellybounce prenataal

Aangepaste training voor zwangere vrouwen.

De focus ligt op het voorbereiden van je lichaam voor de bevalling en het vergemakkelijken van het herstel achteraf. We trainen het hele lichaam, met speciale aandacht voor de bekkenbodem en core stability. Blijf fit en sterk doorheen je zwangerschap! Op leuke (zachte) muziek. 

Deze lessen vervangen geen prenatale kine.

Uurrooster / Prijzen / Plaatsje reserveren

Babybounce postnataal

Aangepaste training voor mama’s met baby’s tussen 8 weken en 7 maanden die al gestart zijn met postnatale kine. Vanaf 10 weken na een keizersnede.

We trainen de conditie en de verschillende spiergroepen, met speciale aandacht voor de bekkenbodemspieren en core stability. 

Je baby mag meekomen!

Deze lessen vervangen geen postnatale kine.

Uurrooster / Prijzen / Plaatsje reserveren

Uurrooster

[tt_timetable event=’swissjump,move,circle,jump4kids-1-3-lj,jump4kids-4-6-lj,swissjump-tieners,combi’ event_category=’circle,jump4kids,move,swissjump,combi’ columns=’maandag,dinsdag,woensdag,donderdag,vrijdag,zaterdag,zondag’ filter_style=’tabs’ filter_kind=’event_category’ filter_label=’Alle lessen’ time_format=’H:i’ hide_hours_column=’1′ hide_empty=’1′ disable_event_url=’1′]

Prijzen

Flexibiliteit staat voorop bij Cinfit, we werken niet met lidmaatschappen of abonnementen.

Je betaalt per beurt of koopt een 10- of 20-beurtenkaart aan. Bij aankoop van een beurtenkaart geniet je van een tegemoetkoming van je ziekenfonds. Een beurtenkaart wordt nooit terugbetaald (zie huisregels).

Alle aankopen gebeuren ter plaatse in de zaal (Payconiq of cash).

* Op vertoon van de studentenkaart

Iets te vieren? Dat kan bij ons!

Klik hier om onze formules te bekijken.

Een sportdag of teamactiviteit organiseren? Wij staan voor je klaar!

Bel 0472 77 57 24 of klik hier om een aanvraag te doen.

Lessen op aanvraag

Een leuk (verjaardags)feestje, sportdag of teamactiviteit organiseren bij Cinfit? Dat kan!

Wij helpen je graag met een aanbod op maat.

Vraag vrijblijvend info via 0472 77 57 24 of via mail.

Praktische info

Hoe verloopt een les? 

Een les duurt 1 uur en gebeurt volledig op muziek. We warmen op, doen een complete work-out en eindigen met stretchen. Na de les reinig je de trampoline en accessoires met de voorziene doekjes en spray.

Wat meebrengen?

Een kleine handdoek, water en antislipkousen (ook beschikbaar voor aankoop in de zaal).

Waar en wanneer gaan de lessen door?

In onze ruime en sfeervolle zaal in Sint-Niklaas. Het uurrooster vind je hier.

Hoeveel kost een les?

Je kan betalen per beurt, of een 10- of 20- beurtenkaart aankopen. Alle prijzen vind je hier.

Hoe reserveren?

Reserveren is verplicht en gebeurt online. Je beheert je gemaakte reservaties via je profiel.

Wat te doen bij aankomst?

Kom 10 minuten op voorhand naar de zaal en kom even langs de balie. Daar krijg je de nodige uitleg en kan je betalen. Welkom!

Heb je nog vragen?

Mail naar hello@cinfit.be of bel 0472 77 57 24. Volg ons op facebook en instagram voor alle laatste nieuwtjes!

1

Als sporten leuk is

Vanaf dag 1 ben ik super enthousiast en voel ik mij meer dan 100% op mijn gemak. Cindy is ‘down to earth’, geeft voldoende professionele uitleg en staat altijd voor je klaar. Om nog maar te zwijgen van haar vrolijk enthousiasme! Hier is plaats voor een lach, een babbel, zweetdruppels en muzieknoten!

Anke

2

Doe zo verder!

Na de bevalling van mijn derde dochter, was ik op zoek naar een manier om mijn conditie terug op peil te krijgen én de laatste kilo’s kwijt te geraken. De combinatie van Cindy’s warme en open persoonlijkheid met de intense (dans)oefeningen op de trampoline zijn voor mij ideaal. Op enkele maanden tijd verloor ik 6 kilo, waren mijn benen en dijen verstevigd én heb ik ook al één maat minder.

Leen

Naamloos

Wat een fantastische workout!

Vanaf de eerste les wist ik dat deze workout echt iets voor mij was: conditieopbouw, de choreografieën, de muziekkeuze,… Stap per stap zag ik verandering aan mijn lichaam en dit was ook mijn houvast om verder te gaan en niet op te geven!
Nu ga ik 2 à 3 keer per week naar Cinfit en ik kan me niet voorstellen waar ik zonder Cinfit en Cindy zou staan: -16 kg

Laura

Naamloos

Super leuke hobby

Geen enkel dieet hield ik lang vol, geen enkele sport ook.
Maar bijna één jaar geleden, vond ik een super leuke hobby: Swissjump bij Cinfit. Dit in combinatie met een diëtiste, die ook echt in mij geloofde, behaalde ik nu één jaar later het resultaat van 20 kg minder.

Naomi

sokken
zaal
happy kiddo
closeup

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:

Blijf op de hoogte van de nieuwtjes van Cinfit!

Contact

Heb je vragen of opmerkingen, aarzel niet om ons te contacteren!

0472/77 57 24

hello@cinfit.be

Gasmeterstraat 83C, 9100 Sint-Niklaas

               INRIT via Nobels-Peelmanstraat! 

This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.

Cinfit 2022 – Deze Website is auteursrechtelijk beschermd – Lees hier onze algemene voorwaarden