- Uithoudingsvermogen verbeteren
- Spieren versterken
- Urineverlies tegengaan door het versterken van de bekkenbodem
- Lymfedrainage
- Gewrichten versterken
- Stabiliteit en balans verbeteren
- En bovenal: plezier!
Waarom Cinfit?
Conditie- en spieropbouw op mini-trampoline
Minimale belasting van rug en gewrichten
Snelle vooruitgang
Gewicht, leeftijd en conditie spelen geen rol
Leuke muziek en gezellige sfeer
Flexibele planning
- Rugklachten
- Overgewicht
- Osteoporose
- Artrose
- Depressie
- Dementie
- Diabetes
- Spieratrofie
- Spijsverteringsproblemen
- Stress
- Incontinentie
- En veel meer…
We springen op professionele bellicon®-trampolines. De enige met keurmerk voor de rug (AGR: Actie voor Gezonde Rug). 656 spieren worden geactiveerd met minimale stress en schokbelasting op het lichaam.
- Ruime, sfeervolle zaal
- Ventilatie en airco
- Parkeergelegenheid
- Midden in het centrum maar toch in het groen
- Gelegen aan de fietsroute Sint-Niklaas-Hulst, vlakbij het station
Onze lessen
Swissjump
Een cardiotraining op supertoffe muziek met aangepaste choreografieën die je op een aangename, plezierige manier laten zweten. Het accent ligt op je uithoudingsvermogen verbeteren, je spieren versterken en calorieën verbranden. Vanaf 12 jaar.
Jump4kids
Ben je tussen 6 en 12 jaar oud en hou je van knotsgekke muziek en beweging? Dan kun je in deze les al je energie kwijt! We doen allerlei spelletjes, choreografieën en we springen op muziek. Deze les geven we tijdens verjaardagsfeesten of sportdagen van scholen. Meer info? Bel of mail ons!
Circle
Een HIIT (high intensity interval training) waarbij de nadruk ligt op kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en snelheid, waar de oefeningen worden uitgevoerd op en naast de mini-trampoline en in combinatie met accessoires. Op aanvraag vanaf 10 personen.
Move
Een minder intensieve, gezonde workout met als doel je coördinatie en balans te verbeteren, het plezier in bewegen te (her)ontdekken en eventuele lichamelijke klachten te verminderen. Op aanvraag vanaf 10 personen.
Combi
Combinatie van een half uur Move en een half uur Swissjump. Op aanvraag vanaf 10 personen.
Uurrooster
No events available!
Prijzen
Flexibiliteit staat voorop bij Cinfit, we werken niet met lidmaatschappen of abonnementen.
Je betaalt per beurt of koopt een 10- of 20-beurtenkaart aan. Bij aankoop van een beurtenkaart geniet je van een tegemoetkoming van je ziekenfonds. Een beurtenkaart wordt nooit terugbetaald (zie huisregels).
Alle aankopen gebeuren ter plaatse in de zaal (Payconiq of cash).
- Volwassenen (vanaf 18 jaar)
- Kinderen (6 t.e.m. 12 jaar)
- Tieners (13 t.e.m. 17 jaar)
- Studenten (18 t.e.m. 24 jaar)
- Groepsles op aanvraag
* Op vertoon van de studentenkaart
Een feestje, sportdag of teamactiviteit organiseren? Wij staan voor je klaar!
Bel 0472 77 57 24 of klik hier om een aanvraag te doen.
Lessen op aanvraag
Een leuk (verjaardags)feestje, sportdag of teamactiviteit organiseren bij Cinfit? Dat kan!
Wij helpen je graag met een aanbod op maat.
Vraag vrijblijvend info op via 0472 77 57 24 of via mail.
Praktische info
Hoe verloopt een les?
Een les duurt 1 uur en gebeurt volledig op muziek. We warmen op, doen een complete work-out en eindigen met stretchen. Na de les reinig je de trampoline en accessoires met de voorziene doekjes en spray.
Wat meebrengen?
Een kleine handdoek, water en antislipkousen (ook beschikbaar voor aankoop in de zaal).
Waar en wanneer gaan de lessen door?
In onze ruime en sfeervolle zaal in Sint-Niklaas. Het uurrooster vind je hier.
Hoeveel kost een les?
Je kan betalen per beurt, of een 10- of 20- beurtenkaart aankopen. Alle prijzen vind je hier.
Hoe reserveren?
Reserveren is verplicht en gebeurt online. Je beheert je gemaakte reservaties via je profiel.
Wat te doen bij aankomst?
Kom 10 minuten op voorhand naar de zaal en kom even langs de balie. Daar krijg je de nodige uitleg en kan je betalen. Welkom!
Heb je nog vragen?
Mail naar hello@cinfit.be of bel 0472 77 57 24. Volg ons op facebook en instagram voor alle laatste nieuwtjes!
Over Cindy
Ik ben Cindy, zaakvoerster en lesgeefster van Cinfit. Ik ben gecertificeerd bellicon®-instructrice en geef ondertussen al meer dan 4 jaar het beste van mezelf op de mini-trampoline. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te laten bewegen en de vele voordelen van sporten te laten ervaren. Want sporten is onmisbaar voor lichaam en geest! Plezier, (zelf)vertrouwen en een gemoedelijke sfeer staan centraal in mijn lessen. Ik help je graag om het beste uit jezelf te halen! Kom bij de Cinfit-familie en ontdek de voordelen van sporten op de mini-trampoline! Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen.
Als sporten leuk is
Vanaf dag 1 ben ik super enthousiast en voel ik mij meer dan 100% op mijn gemak. Cindy is ‘down to earth’, geeft voldoende professionele uitleg en staat altijd voor je klaar. Om nog maar te zwijgen van haar vrolijk enthousiasme! Hier is plaats voor een lach, een babbel, zweetdruppels en muzieknoten!
Anke
Doe zo verder!
Na de bevalling van mijn derde dochter, was ik op zoek naar een manier om mijn conditie terug op peil te krijgen én de laatste kilo’s kwijt te geraken. De combinatie van Cindy’s warme en open persoonlijkheid met de intense (dans)oefeningen op de trampoline zijn voor mij ideaal. Op enkele maanden tijd verloor ik 6 kilo, waren mijn benen en dijen verstevigd én heb ik ook al één maat minder.
Leen
Wat een fantastische workout!
Vanaf de eerste les wist ik dat deze workout echt iets voor mij was: conditieopbouw, de choreografieën, de muziekkeuze,… Stap per stap zag ik verandering aan mijn lichaam en dit was ook mijn houvast om verder te gaan en niet op te geven!
Nu ga ik 2 à 3 keer per week naar Cinfit en ik kan me niet voorstellen waar ik zonder Cinfit en Cindy zou staan: -16 kg
Nu ga ik 2 à 3 keer per week naar Cinfit en ik kan me niet voorstellen waar ik zonder Cinfit en Cindy zou staan: -16 kg
Laura
Super leuke hobby
Geen enkel dieet hield ik lang vol, geen enkele sport ook.
Maar bijna één jaar geleden, vond ik een super leuke hobby: Swissjump bij Cinfit. Dit in combinatie met een diëtiste, die ook echt in mij geloofde, behaalde ik nu één jaar later het resultaat van 20 kg minder.
Maar bijna één jaar geleden, vond ik een super leuke hobby: Swissjump bij Cinfit. Dit in combinatie met een diëtiste, die ook echt in mij geloofde, behaalde ik nu één jaar later het resultaat van 20 kg minder.
Naomi
Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
Blijf op de hoogte van de nieuwtjes van Cinfit!
Contact
Heb je vragen of opmerkingen, aarzel niet om ons te contacteren!
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
Cinfit 2022 – Deze Website is auteursrechtelijk beschermd – Lees hier onze algemene voorwaarden