Intensieve cardiotraining om je uithoudingsvermogen te verbeteren, spieren te versterken en calorieën te verbranden. Op leuke muziek. Een feestje op de trampoline! Vanaf 12 jaar.
Deze training werkt eveneens preventief en herstellend voor milde bekkenbodemproblemen.
Een rustigere training voor de conditie en spieren, met speciale aandacht voor de bekkenbodem. Deze training helpt eveneens bij verminderd evenwicht, osteoporose, artrose,… Iedereen traint op eigen tempo en kunnen. Op leuke muziek.
Voor alle leeftijden. Je bent nooit te oud om te sporten bij Cinfit!
Trampolines met handgreep voor extra steun. Doe eerst de check.
Aangepaste training voor zwangere vrouwen.
De focus ligt op het voorbereiden van je lichaam voor de bevalling en het vergemakkelijken van het herstel achteraf. We trainen het hele lichaam, met speciale aandacht voor de bekkenbodem en core stability. Blijf fit en sterk doorheen je zwangerschap! Op leuke (zachte) muziek.
Enkel indien je mag sporten van je gynaecoloog. Deze lessen vervangen geen prenatale kine.
Aangepaste training voor mama’s met baby’s vanaf 8 weken, die al gestart zijn met postnatale kine en terug mogen sporten van de gynaecoloog. Vanaf 10 weken na een keizersnede.
We trainen de conditie en de verschillende spiergroepen, met speciale aandacht voor de bekkenbodemspieren en core stability.
Je baby mag meekomen! Dit is het makkelijkst als je baby nog niet al te mobiel is. Je mag natuurlijk ook alleen komen.
Deze lessen vervangen geen postnatale kine.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Je kan per beurt betalen of een 10- of 20-beurtenkaart aankopen.
Bij aankoop van een beurtenkaart geniet je van een tegemoetkoming van je ziekenfonds. Een beurtenkaart is strikt persoonlijk en beperkt geldig (zie algemene voorwaarden).
Alle aankopen en reservaties gebeuren via Clubplanner.
* Op vertoon van de studentenkaart
Iets te vieren? Dat kan bij ons!
Klik hier om onze formules te bekijken.
Een sportdag of teamactiviteit organiseren? Wij staan voor je klaar!
Bel 0472 77 57 24 of klik hier om een aanvraag te doen.
Een leuk (verjaardags)feestje, sportdag of teamactiviteit organiseren bij Cinfit? Dat kan!
Wij helpen je graag met een aanbod op maat.
Vraag vrijblijvend info via 0472 77 57 24 of via mail.
We warmen op, doen een complete work-out en eindigen met stretchen. Na de les reinig je de trampoline en accessoires met de voorziene doekjes en spray.
Een handdoek, water en antislipkousen (ook beschikbaar voor aankoop in de zaal). Een extra handdoek is aangeraden voor de lessen bekkenboost, bellybounce en babybounce, als extra steun voor de nek bij liggende oefeningen.
Je kan betalen per beurt, of een 10- of 20- beurtenkaart aankopen. Alle prijzen vind je hier. Breng een formulier van je ziekenfonds mee als je een tegemoetkoming wenst te krijgen voor de aankoop van je beurtenkaart.
Aangezien je bij Cinfit niet verplicht bent om een beurtenkaart te nemen en steeds met losse beurten kan betalen, geven we geen gratis proeflessen.
Reserveren is verplicht en gebeurt via de app of online.
Het annuleren van je reservatie gebeurt ook via de app of online. Dit kan tot 24 uur voor de start van de les. Tussen 24 uur en 4 uur voor de les kan je enkel telefonisch annuleren in geval van overmacht. Annuleren minder dan 4 uur voor de les is niet mogelijk. De les wordt dan aangerekend.
Als een les volzet is, kan je inschrijven op de wachtlijst. Als er een plaats vrijkomt krijgt iedereen op de wachtlijst een e-mail en een bericht via de app. De eerste die via de app of website de vrijgekomen plaats reserveert, kan komen. De les is dan opnieuw volzet.
Tip: zet je push-meldingen aan in de app via ‘Mijn profiel’. Dan ben je meteen op de hoogte als er een plaats vrijkomt.
Kom 10 minuten op voorhand naar de zaal. De eerste keer kom je even langs de balie. Daar krijg je de nodige uitleg.
Sporten op de mini-trampoline is niet te vergelijken qua impact met een harde ondergrond of een grote trampoline. De eerste keren kan je mogelijks een beetje urine verliezen, maar schaam je niet. Bij Cinfit zijn er geen taboes. Door consequent trainen voel je snel verbetering. Bij de specifieke bekkenbodemtrainingen (bekkenboost, bellybounce en babybounce) zorgen we voor extra weinig impact.
Cinfit is lid van Fitness.be waardoor je zelf voor slechts 5 euro per jaar een sportongevallenverzekering kan afsluiten. Dat kan hier.
Mail naar hello@cinfit.be of bel 0472 77 57 24. Volg ons op facebook en instagram voor alle laatste nieuwtjes!
Heb je vragen of opmerkingen, aarzel niet om ons te contacteren!
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
Cinfit 2022 – Deze Website is auteursrechtelijk beschermd – Lees hier onze algemene voorwaarden
